Nesanica - uzroci i prirodna rešenja

Nesanica predstavlja veliki problem u savremenom društvu i može se manifestovati na različite načine. Neki ljudi uopšte ne mogu da zaspe, dok drugi imaju problem sa čestim buđenjem tokom noći.

Prema trajanju, nesanica se deli na:

• Prolaznu (svega par noći)
• Kratkotrajnu (do tri nedelje)
• Dugotrajnu (hroničnu)

Fizički uzroci nesanice mogu biti buka, visoke temperature ili promena okoline. Psihički uzroci su često kompleksniji i mogu uključivati stres, anksioznost ili strah od spavanja.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Priroda nam nudi brojna rešenja za poboljšanje kvaliteta sna:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Kašičicu smeše preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti da odstoji 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Anemija - prepoznavanje i lečenje

Anemija je čest problem, posebno kod žena. Simptomi uključuju:

• Umor
• Povećana potreba za spavanjem
• Osećaj slabosti

Za poboljšanje stanja preporučuje se:

• Konzumacija crvenog mesa i džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom ujutru
• Izbegavanje kofeina i tanina (kafa, crni čaj)

Ginekološki problemi - česta pitanja

Normalna debljina endometrijuma varira tokom menstrualnog ciklusa:

• Na početku ciklusa: manje od 1mm
• U vreme ovulacije: 3-5mm
• Na kraju ciklusa: do 6mm

Bakterijske infekcije u vaginalnom sekretu su česte i mogu se lečiti:

• Redovnim ginekološkim pregledima
• Ispiranjem čajem od žalfije
• Održavanjem dobre higijene bez preterivanja

Endometrioza - šta treba znati

Endometrioza je stanje gde se tkivo slično endometrijumu nalazi izvan materice. Simptomi uključuju:

• Jake menstrualne bolove
• Bolne seksualne odnose
• Poteškoće sa začećem

Virusne bradavice - vrste i lečenje

Postoji nekoliko vrsta virusnih bradavica:

• Verrucae vulgaris (šake i podlaktice)
• Verrucae plane (lice i obrazi)
• Molluscum contagiosum (mehurići, izuzetno zarazne)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Metode lečenja uključuju:

• Radiotalase (najefikasnija metoda)
• Tečni azot
• Keratolitike
• Termokauter

Prirodni lekovi protiv bradavica

Neki od prirodnih sredstava koja mogu pomoći:

• Čuvarkuća (Sempervivum tectorum) - sveže istisnuti sok
• Sok od luka
• Rosopas žuti (Chelidonium majus)
• Propolis

Infekcije urinarnog trakta

Čest problem, posebno kod žena. Za prevenciju i lečenje preporučuje se:

• Pijenje čaja od žalfije
• Brusnice
• Dovoljan unos tečnosti
• Redovna kontrola kod lekara

Za teže slučajeve može se koristiti domaći recept:

U pola litre belog vina skuvati 7 glavica belog luka (neoljuštenih). Ostaviti 21 dan u frižideru, zatim piti 3-4 gutljaja dnevno.

Zaključak

Većina zdravstvenih problema ima rešenje, bilo putem konvencionalne medicine bilo kroz prirodne lekove. Ključno je prepoznati uzrok problema i konsultovati stručno lice pre nego što počnete sa bilo kakvim vidom lečenja. Redovni pregledi i pažnja prema svom telu mogu sprečiti mnoge zdravstvene probleme.